학문
가장 빠른 시간 안에 몸의 온도를 올릴 수 있는 방법은?
이제는 온도가 영하인 날들이 당연하고, 아침에 일어날 때마다 부쩍 찬 공기를 대하는 날이 계속되지요?
추워서 일어나기가 힘든 요즘, 그리고 앞으로 몇 달간.
아침에 일어나 내 몸의 온도를 재빨리 올리기 위한 나의 비법을 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!
개인적으로는 달리기를 추천드립니다.
유산소 운동을 해야 산소가 공급되고 몸의 체온이 빨리 오르기 때문에
간단히 할 수 있는 것은 달리기 입니다.
안녕하세요. 지경향 과학전문가입니다.
따뜻한 옷을 입고 손을 부비든가 몸을 움직이는 것이 체온을 올리는 방법입니다. 따뜻한 차한잔도 좋겠죠.