두부로 할수있는 요리 알려주세요?

Question

나이 들수록 단백질 섭취 많이 해야된다는데 간단한 계란 후라이 말고 식물성 단백질인 두부로 맛있는 요리 쉽고 간단하게 하는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 솔직한개미핥기238입니다. 두부구이,두부조림 등 다양하게 있는데 제가 요즘 맛있게먹은건 밥대신 두부넣어만든 유부초밥이에요. 밥대신 두부 수분 제거하고넣어 똑같이만들면됭ᆢㄷ

Answer 2

안녕하세요. 굳건한거북이47입니다. 두부는 계란 묻혀서 구이로 먹는게 제일 맛잇는거 같아요. 볶음 김치랑곁들여서 먹으면 느끼하지두 않구 괜찮은거 같습니다 한번 해보시길..

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

두부 김치가 제일 간단합니다

김치를 양파와 볶으셔서 드시면 좋구요,

두부를 키친 타올에 물기를 다 빼셔서 튀겨 드시거나 계란물에 부쳐 드셔도 좋습니다.

또한 두부를 으깨서 샐러드에 버무려 드셔도 좋습니다.