건강관리
당뇨인 사람은 굶으면서 하는 다이어트는 도움이 안되나요?
안녕하세요
당뇨인 사람은 굶으면서 하는 다이어트는 도움이 안되나요?
오히려 이렇게 진행하면 몸에 많은 무리가 가서 건강에 좋지 않을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
당뇨 환자의 경우 음식물 섭취가 혈당과 직접적으로 관련이 있기 때문에 무리하게 금식, 단식 등과 같은 다이어트 방법을 시도하는 것은 피해야 해요
당뇨 환자가 무조건적으로 굶는 다이어트를 하게 되면 혈당이 급격하게 저하되어 저혈당을 초래하고 심각한 상황까지 갈 수 있기 때문에 주의해야 해요.
당뇨병 환자는 굶는 다이어트를 시도하는 것은 위험할 수 있습니다. 굶는 다이어트는 저혈당, 영양 불균형, 근육 감소 등ㅇ 다양한 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 당뇨병을 겪는 사람은 전문가, 의료진과 상담하여 맞춤형 식단을 계획하고 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통하여 건강하게 체중 감량을 추구하는 것이 바람직합니다.