의료상담
바른 자세는 왜 항상 불편하게 느껴질까요?
성별
남성
나이대
34
안녕하세요.
평소 생활할 때 바른 자세란 잡기가 쉽지가 않습니다.
올바르지 않은 자세에서 바른 자세로 넘어갈 때 왜 불편함을 느낄까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
바른자세를 유지하시기 위해서는 근육의 작용이 필요하며, 근수축을 위해서는 신체에서 의식을 해야하기 때문에 이로인한 불편감이 야기되시는 것 같습니다.
항상 편안한 자세는 신체에 좋지 않고, 불편할 수록 신체에 이롭다는 인식이 필요할 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
앉아있는 상태 자체가 인체에 큰 부담이 되는 자세라 올바른 자세를 유지하려면 근육이 많은 긴장을 하게 됩니다.
우리가 소위 이야기 하는 바른 자세는 근골격계 구조를 건강하게 유지하기 위해서 필요하고 도움이 되는 자세이지 절대 편안한 자세는 아닙니다. 중력의 영향에 대항하여서 유지를 해야하는 자세이기 때문에 장기간 유지하기에 어려움이 있으며 불편함이 발생하게 되는 것입니다. 그렇지만 건강한 자세를 장기간 유지해 주어야 근골격계를 건강하게 유지하는 것에 좋기 때문에 불편하더라도 최대한 자세는 좋게 하는 것이 바람직합니다.