간단하게 만들어놓고 먹을만한 반찬ㄴ 머 있을까요??

반찬 많이 해놓으면 금방 상할것 같고 간단하게 해놓고 먹을만한 반찬 없을까요??

아니면 챙겨먹기 좋은 방법 없을까요??

가족 3명이고 외식이나 배달은 빼고 이야기 해주새요.