더운 여름 극복하는 나만의 방법이 있나요?

Question

여름은 점점 더워지고 늦게까지 더운데

다들 여름 어떻게 이겨내시나요?

회사에서는 벌써부터 빵빵하게 에어컨을 켜는데

집에서 에어컨을 키기에는 너무 이른듯하고

그래도 저녁에 집에와서 창문을 열면 시원한듯한데

여튼 다들 여름 어떻게 이겨내시나요?

물을 많이 마신다?

집 말고 다른 곳(카페, 백화점, 서점, 도서관)에 간다?

아이스크림/빙수를 무지하게 많이 먹는다?

자주 샤워를 한다?

운동해서 땀을 그냥 낸다?

Answer 1

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

저는 자주 샤워를 하는 편 입니다.

그리고 에어컨은 최대한 늦게 켜는 편 입니다. 벌써부터 에어컨을 켜서 적응을 시작하면 내 몸은 시원 할 지언정 이후 다가올 고온다습한 기온에 내몸이 적응을 못해 크게 고생을 하기 때문입니다.

에어컨에 적응되게 되면 에어컨이 없는 곳에서 체온 조절이 실제로 어려워 지고 실내외 실외의 온도차가 크면 클수록 적응을 위한 에너지는 더 써야하는 상황이 발생하여 채내 면역력이 떨어져 소위 냉방병에 쉽게 걸릴 수 있기 때문입니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다:)