맛도 좋은 단백질 함량이 높은 은식은 어떤것이?

Question

맛도 좋고 몸에 좋은 단백질 함량이 높은 음식은 어떤것이

있는지 궁금합니다 몸 만들기를 할때 거의 닭가슴살을 많이

드시던데 다른 방법은 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질 함량이 높은 식품으로는 달걀, 무가당 그릭요거트, 두유 등이 있으므로 참고하시길 바랍니다