안녕하세요. 진호성 의사입니다.
수분 섭취는 한 번에 많이 마시는 것보다는 조금씩 마셔 자주 입안을 적시는 게 좋습니다. 그리고 커피·녹차 등 카페인이 든 음료는 오히려 입안을 마르게 할 수 있어 최대한 삼가시는 것이 좋습니다. 또한 구강세척액은 입안을 개운하고 촉촉하게 유지시키고 입 냄새를 제거해주는 효과가 있지만 과도하게 자주 사용하면 오히려 구강건조증이 심해질 수 있으니 주의하셔야 합니다. 특히 알코올이 든 제품은 시원한 느낌이 강하지만 시간이 지날수록 입안을 건조하게 만듭니다. 구강건조증이 심하면 시중에 나와 있는 구강 점막을 부드럽게 해주는 인공타액으로 입안을 적셔 주는 것도 방법입니다.