목이 좀 짧고 굵은데 운동이나 스트레칭으로

Question

목이 좀 짧고 굵은데 운동이나 스트레칭 같은걸로 길어지거나 얇아질 수 있을까요?? 승모근이 있어서 더 짧아보이는거 같긴한데 목이 굵어요 뚱뚱해서 그렇긴한데

살빼면 될까요?

눈에띄게딱딱한라임나무 · Accepted Answer

목뼈 자체가 길어지지는 않지만 체중을 줄이고 승모근 긴장을 완화하면 목이 더 길고 얇아 보일 수 있습니다. 바른 자세와 목,어깨 스트레칭을 꾸준히 하고 승모근 과도한 운동은 줄이는 것이 도움이 됩니다. 체지방이 줄면 목둘레도 함꼐 감소하는 경우가 많습니다.

채택 보상으로 37베리 받았어요.

채택된 답변

도롱이 · Answer

목의 길이는 뼈 구조와 체형 영향이 커서 운동이나 스트레칭으로 실제로 길어지진 않습니다.

다만, 승모근이 발달했거나 자세가 구부정하면 목이 짧아 보일 수 있어 스트레칭과 자세 교정으로 라인이 좋아질 수 있습니다.

체중 감량을 하면 목 주변의 지방이 줄어 더 가늘고 길어 보이는 효과를 기대할 수 있습니다.

중학교 생활