목이 짧은것 같습니다 길게 만들수 있는 운동이 있을까요?

Question

목이 너무 짧은것 같아요

길게 만들수 있는 운동 이나 민간요법등 이 있을까요?

자기 전에 목이 아프고

일상 생활시 짧은 목으로 컴플렉스가 있거던요

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

*목스트레칭

*고개를 45도 툴어서 지긋이 눌러주기

*허리 곧게 편상태에서 목을 위로 쭉 뽑아주기