스포츠테이프를붙이는이유가궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

36

늘운동선수들만 부상방지의목적으로 테이핑하는줄알았는데 최근에 허리아파서방문한병원에서 도수치료가끝나고테이핑붙여주더라구요 붙이고나서는 테이프때문인지는모르겠지만한결움직임이수월하고 편해졌습니다 스포츠테이프를붙이는이유하고 원리가궁금합니다 인대나근육같은걸잡아주기위한보조역할인건지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

스포츠 테이프는 인대나 근육을 직접 고정하기보다는 관절과 근육의 움직임을 안정시키고 보호하는 보조 역할을 합니다.

피부에 붙여 신경 자극을 통해 통증 완화와 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다 부상 예방과 재활 시 근육 과사용을 줄이고 올바른 자세 유지에 효과적입니다. 도수치료 후 붙이는 것은 회복을 돕고 움직임을 편하게 하려는 목적입니다!

Answer 2

허리통증의 원인이 뭐라고 하시던가요? 어떤 진단명을 들으셨는지 알려주시면 추가적인 설명을 올리겠습니다.

스포츠 테이프는 kinesio tape라고 하는데 무릎이나 발목같은 관절의 경우에는 일부 불안정성을 잡아주는 기능을 하겠지만 등에는 거의 효과가 없겠습니다.

피부에 붙인다고 근육이라던가 척추근육의 움직임에 영향을 줄 수 없기 때문입니다.

우리가 등에 피부를 잡아당긴다고 과연 내부에 있는 근육과 척추가 힘을 받을 수 있을까요?

이런 치료들은 근거가 높지 않지만 기존에 병원에서 하는 치료들에서 조금 더 도움을 주기위해서 할 수 있는 치료에 불과합니다. 실제로 저희 병원에서는 허리에 테이핑 시행하지 않으며 진료 가이드라인이 발표될때 찾아봐도 근거가 매우 낮은걸로 되어있습니다.

사용하시고 편하셨던건 아마도 온열치료, 전기치료같은 물리치료와 도수치료 효과로 인하지 않았을까 예상됩니다.

Answer 3

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

테이프는 붙여만 줘도 통증완화 효과가 있습니다.

관문조절설의 원리를 이용한 것인데요.

관문조절설의 원리는 통증을 느끼기 전에 다른 감각을 느끼게 함으로써 통증을 잊게만들어주는 원리입니다.

더하여, 근육을 지지하고 잡아주는 효과도 있습니다.

근육이 사용 될 때 좀 더 도와주는 효과도 있습니다.

때문에 통증이 생길 때는 파스붙이듯 테이프를 붙여만 줘도 통증 완화가 됩니다.

Answer 4

스포츠 테이프는 피부에 붙어서 근육의 작용을 보조하는 역할을 합니다. 스포츠 테이프의 탄성이 근육의 작용과 같은 역할을 해주기 때문입니다

선수들의 경우 부상 방지 및 보다 나은 실력 발휘를 할 수 있도록 도와줍니다.

Answer 5

안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.

질문자님께서 하신 것은 스포츠테이프를 붙이는 테이핑이라는 치료를 하신 겁니다. 테이핑은 피부와 신축성이 비슷하게 늘어나는 것을 붙이는 것인데 근육을 늘린상태에서 붙여 기존에 작용하는 근육을 보완해주는 치료요법입니다. 이것은 근육과 관절의 통증을 완화시키고 스포츠 활동시 부상을 예방하는 효과가 있습니다.