운동선수들이 테이핑 붙이고 경기 하는 걸 봤는데 마사지 하고 테이핑 붙이면 근육이 뭉치는 걸 예방할 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

몇 년 전에 어깨가 아프다고 하니 테이핑을 잘라서 목과 등이 연결되는 부위에 붙여 주시더라구요.

그때는 뭔지도 몰랐고 왜 붙이는지도 몰랐습니다. 그런데 운동선수들도 다리나 팔에 테이핑 붙인 것을 본 적이 있는데

운동선수들은 어떤 효과를 위해서 붙이는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

운동 선수 들이 테이핑을 붙이는 이유는 관절의 안정성을 강화시켜 관절의 과도한 움직이나 틀어짐을 막아주고 부상을 예방하며 근육의 부하를 줄여 주고 통증을 감소시켜 주어 경기력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

관절과 근육을 안정적으로 지지하고, 움직임을 보조해 부상을 예방하거나 통증을 줄이기위한 목적으로 사용됩니다. 마사지후 테이핑을 하면 근육이 과도하게 긴장하는것을 어느정도 줄이고 움직임을 보조하는데 도움될수 있습니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 촉진해 붓기완화에 도움되는 경우도 있습니다. 증상에 맞는 방법으로 붙여야 효과가 있으므로 전문가의 도움을 받는게 좋습니다! 

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

테이핑은 근육의 기능을 보조하거나 부상방지 및 통증완화등의 목적으로 사용할 수 있으며, 탄력성이나 고정형등 사용방식에 따라 다르게 적용할 수 있습니다.