요플레는 어떻게 만들어 지는 건가요?

평소에 요플레를 자주 먹는 편인데 요플레는 어떻게 만들어 지는 건가요? 그리고 요플레에 유산균이 들어있다고 하는데 정말 도움이 되나요?