휴대전화를 오래보면 시력이 저하되나요?
운동하면서 특히 실내자전거를 탈 때 휴대전화로 이것저것 보는 편인데 눈이 나빠진 걸 느껴서요. 이렇게 계속 하다보면 시력저하가 더 가속화되나요? 아니면 이러다가 말까요? 더 나빠지지 않게 하려면 어떡하면 좋을까 궁금합니다.
휴대전화나 컴퓨터 화면 같은 전자기기를 장기간 보게 되면 시력에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있으며 장기적으로 시력 저하를 유발할 가능성이 충분히 있습니다. 특히 흔들리는 작은 화면을 보는 것이 안 좋기 때문에 실내자전거를 타며 휴대전화를 보는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
스마트폰을 단순히 오래 본다고 해서 시력이 나빠지는 것은 아니랍니다. 너무 가까이 봐서 문제인 것이지요. 또한 연세를 고려할 때 노안도 진행되고 있을 거라서 잘 안보인다고 느끼실 수 있을 것 같습니다. 스마트폰을 볼 때는 가까이에서 볼 수 밖에는 없지요. 그러므로 사용 시간을 줄여보시거나 충분한 거리를 띄우고 보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
휴대전화를 오래보는 경우에는 안구건조증이 쉽게 올 수 있고 이로 인하여 시력저하 등 발생 할 수 있습니다.
증상이 지속된다면 안과 내원하여 진료 받아보시기 바랍니다..
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
장시간 화면을 본다면 눈깜빡임이 줄어들어 안구 건조증이 발생할수 있고, 가까운곳을 계속 본다면 눈 주변의 근육의 과긴장, 약화로 인해서 초점이 맞지 않게 되면서 시력 저하를 유발할수 있습니다. 어두운 곳이나 가까운 곳에서 자주 보는 습관은 피하시는 것이 눈 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
오래도록 디지털 기기를 사용시 눈주위 근육등에 긴장을 지속하게 되므로 눈 건강에 해가 될 수 있어 수시로 쉬는 것이 좋습니다. 시력에 변화가 생겼다면 안과에서 정확한 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
휴대전화을 단순히 보는 것보다 얼마나 가까이서 얼마나 오래보느냐가 더 중요합니다. 특히 흔들리는 동안 휴대폰을 응시하면 초점이 나빠질 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
어두운 곳에서 휴대전화를 오래 보는 것은 시력에 좋지 않습니다.
지속적으로 나빠지는 시력에는 안과 진료와 함께 루테인 등의 영양제 섭취가 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
아무래도 가까운 거리의 사물을 지속적으로 보는 경우, 수정체가 이에 맞춰져
두꺼워 지면서 근시가 더 심해지는 모습을 보이게 되며 핸드폰이나 모니터를
볼 때 30분마다 한번 정도는 5분씩 다른 곳을 보거나 안구 운동을 지속적으로
시행하는 것이 좋습니다. 비타민 A 등 영양제를 드시는 것도 좋으며 안경을
착용하는 것도 좋은 방법이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
휴대폰 액정이 작고 가까이서 오랫동안 보게되면 시력을 조절하는 근육에 문제가 생깁니다.
시력저하가 가속화 될수 있습니다.
안구운동및 휴식시간을 가져야합니다.
휴대전화를 오래본다고 해서 특별히 시력이 나빠질 만한 원인이 있지는 않습니다.
안구건조증등으로 인해서 각막 표면에 염증이 생기거나 표면이 마를 경우 일시적으로
퍼져보이거나 선명하게 보이지 않을 수 있지만 영구적으로 시력이 떨어진다고 보기는 어렵습니다.
노안등에 의해서도 스마트폰등 가까운 거리를 볼 때 시력이 떨어진 것 처럼 느낄 수 있으므로
안과에서 정확한 검진을 받으시는 것을 권유드립니다.