건강보조제 마그네슘 정제는 어떤 효능이 있나요?

Question

건강보조제로 널리 알려진 마그네슘 함유 정제는 우리 인체에 어떤 효능과 효과가 있는 것일까요? 일단 저는 숙면에 도움을 얻고 있답니다.

이병도 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.수면에도 도움을 주고 마그네슘 결핍에 의한 증상들 눈떨림 경련, 근무력증 등을 개선하는데도 도움이 됩니다

백찬양 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.본문의 내용처럼 숙면에 도움을 줄 수 있으며 스트레스 해소에도 도움이 되는 성분입니다. 뿐만 아니라 체내 다양한 효소의 원활한 작용에 필수적인 미네랄 성분이므로 영양제로 섭취하시는 것을 권해드립니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.숙면 외에 여러 대사에 조효소로 쓰입니다. 피로감, 저림증상, 대사증후군개선 등의 이점이 있습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.

마그네슘 효능에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 근육통, 근육긴장 완화 등에 도움이 되겠습니다. 근육이 뭉치거나, 눈떨림 등이 있을때 복용하시면 좋겠습니다.

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘은 혈액순환을 돕고, 근육과 신경을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다때문에 목이나 어깨 등의 근육이 자주 뭉치거나, 눈꺼풀이 떨리거나, 다리가 저린 분들이 섭취하시면 도움이 될 수 있으며 스트레스를 완화하고 수면에도 도움이 될 수 있습니다