간단하게 먹을수 있는 포만감 있는 아침식단 추천해주세요
아침에 밥을 차려서 먹고 나가기에는 시간이 아깝기도 하고 졸음이 오기도 해서 이럴때 대체하기 쉬운 식단 추천 바랍니다. 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 출근시간에 무엇을 먹고 가기 힘듭니다.
그럴때는 우유에 시리얼 정도 드시고 방울 토마토 몇개 드시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오트밀과 과일을 이용한 오버나이트 오트밀을 추천드립니다. 전날이나 이전에 만들어두고 아치에 꺼내기만 하면됩니다
