잘때 이갈이가 너무 심한 동생때문에 고민입니다
자는 동안 동생이 이를 가는것이 너무 심합니다
드륵드륵 자는동안 계속해서 이를 가는데 이를 가는 이유는 무엇인가요?
치료를 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
이갈음은 수면다원검사를 통해 진단하고, 그 심한 정도를 평가합니다. 이갈음은 1, 2단계 비-렘수면 중에 잘 나타나며, 렘수면 중에 나타나는 경우는 매우 드뭅니다.
수면다원검사를 통해 호흡관련수면장애, 렘수면행동장애, 야경증, 간질 등 이갈음을 동반할 수 있는 다른 수면장애를 배제한 후 확진합니다.
이갈음이 있는 경우, 최근 심해진 스트레스 요인을 찾아서 제거하거나 줄이는 노력이 필요합니다. 바이오피드백을 통해 스트레스 반응을 줄일 수 있습니다. 또한 흡연과 카페인 섭취를 줄여야 합니다. 이갈음이 지속되면 치아손상을 막기 위해, 치과에서 치아보호기구(mouth guard)를 제작해서 착용하고 자기도 합니다.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
아직 까지 이갈이의 명확한 원인에 대해 규명된 것은 아닙니다.
심리적, 스트레스 원인에서 부터 치아구조 이상 등 다양한 가설이 있으며, 예방을 위해서 보조기 착용 등이 가장 추천되는 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이갈이는 심리적 영향이 크다고 알려져 있습니다. 불안하거나 스트레스를 받으면 심해지지요. 그 외에도 약이나 유전적인 요인, 신경계 이상도 원인이 될 수는 있구요. 이갈이 자체를 줄이는 것은 어렵습니다. 심리적 안정도 중요하지만, 결국 소리나지 않게 하고, 치아 손상을 막아주기 위해서는 구강내 장치를 하고 자는 것이 필요합니다.
이갈이는 잠을 자는 중에 무의식적으로 발생하는 습관에 의한 현상이기 때문에 현실적으로 교정이 매우 어렵습니다. 이갈이를 유발 가능한 요인으로 스트레스 및 수면 부족이 있기 때문에 평상시 수면 습관이 좋지 않다면 최대한 고쳐보시길 권고드립니다. 만약 그럼에도 고쳐지지 않으면 솔직히 고치기 어렵기 때문에 이갈이용 마우스피스 등을 처방 받아 평상시 사용하여 치아 손상을 예방할 수 있습니다. 이갈이를 하면 할수록 치아가 닳게 되는 문제가 생길 수도 있기 때문에 관련하여서는 치과적으로도 정밀하게 치아 상태를 한 번 평가 받아보는 것이 좋겠습니다.