유산균 영양제 2달째 먹고 있는데요..

Question

종근당 유산균 보장균수는 2억마리 인데요 2달째 먹고있긴 한데 장이 좋아졌는지 모르겠네요 더 먹어봐야 느껴질까요?? 유산균 드시고 체감 되시는게 있으시나요?

Answer 1

보통 장내 환경이 유익균 위주로 재편되는 데는 최소 1개월에서 3개월 정도의 시간이 걸립니다

현재 2달째 복용 중이시라면 변화가 나타나기 시작할 시점이지만 개인의 식습관이나 기존 장 상태에 따라 체감 정도가 다를 수 있습니다

그리고 보장균수도 늘려보시는것도 하나의 방법입니다

Answer 2

저는 개인적으로 영양제는 선호하지 않아요ㅎ 보통 음식으로 관리하는 편인데, 영양제는 아무리 먹어도 뭐가 달라지는 지를 몰라서 음식으로 챙겨요,