생활
런닝을 매일 하면 폐활량이 좋아지는지 알고 싶습니다.
안녕하세요.
매일 아침 일찍 일어나서 런닝을 30분 정도 하면 폐활량이 좋아지는지 알고 싶습니다. 폐활량에 런닝이 제일 좋은지도 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
매일 뛰면 당연히 폐활량이 좋아집니다. 운동 초반엔 폐활량이 상당히 좋아지는데 어느 순간부터는 폐활량이 정체가 되고 그 정체구간을 뚫을려면 상당한 노력이 요구됩니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
제주해녀들의 폐활량이 아주 좋은 이유가 바닷속 물질을 하는 동안 숨을 습관적으로 오래 참다보니
그리된 것입니다 .
육상선수 특히 마라톤 선수들의 폐활량이 크다고 하니 런님을 자주 하시면 폐활량이 좋아지는건 맞습니다.
감사합니다.