10킬로 마라톤 잘 달리는 방법 있을가요?
10킬로 마라톤을 1시간정도 걸리는데요.
다른 친구들은 50분쯤 도착하던데.
지구력이 부족한건지 오래달리면 숨이 너무 차서 못달리겠더라고요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 예쁜백로104입니다.
10키로 마라톤 빠르게 달리는거보다도
보통 페이스조절해야한다고하는게 이유가있더라구요
막빠르게 가는거보다도 속도유지하고 꾸준하게 달리고
중간에 쉬지않는데 잘달리는방법인거같더라구요
달리기 꾸준히하면 좋은거같아요 파이팅입니다!