2돌 3돌 아이들이 곰돌이 젤리는 너무 좋아하는데요
안녕하세요.
2돌 3돌 정도 아이들인데 곰돌이 모양 젤리는 너무너무 좋아합니다.
큰봉지를사면 다먹어치워서 일부러 작은 낱개 포장 봉지로 주곤하는데
하루에 한 2~3봉지씩 먹더라구요. 몸에 좋지 않을거 같은데 걱정입니다.
괜찮은가요??
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.
젤리는 당류가 높은 음식이므로 곰돌이 젤리를 너무 많이 먹을 경우 소아비만에 걸릴 수 있습니다. 지나치게 많이 먹을 경우 턱관절에도 좋지 않으니 적당량만 섭취할 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
질문자님의 말씀처럼 하루에 2~3봉지씩 아이가 젤리를 먹게 된다면 충치가 생길 수 있으니 주의해야 합니다.
젤리 겉 봉지에 성분 함량을 살펴 보시면 색소가 들어 있거나 인공 첨가물이 들어 있는 건 되도록 먹이지 않아야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
달달한 젤리나, 빵, 과자, 탄산, 아이스크림 등은 아이의 건강에 해롭답니다.
달달한 것들을 자주 먹다 보면 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은 더더욱 멀리 하게 될 것입니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
곰돌이 젤리의 경우 당류가 많아 달기 때문에 아이가 많이 먹게 될 경우 소아 비만이 될 우려가 있고
밥을 잘 먹지 않으려고 할 수 있으므로 양을 점차 줄여나가는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 젤리를 좋아하는 경우라도 적절히 양과 횟수를 나누어
주시는 것을 권합니다. 젤리는 설탕이 주 성분이므로 치아건강에
악영향을 주고 소아 비만 등에 걸릴 위험이 있습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
과도한 당분의 섭취는 비만이나 성인병으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
아이들이 울거나 떼를 쓰더라도 부모님의 단호한 결단을 통해 섭취량을 조절해 주시는 것이 좋고
아이들이 말을 잘 듣게 하기위한 보상으로 간식을 활용하는 것도 주의할 필요가 있습니다.