무기력할 때는 뭘하는게 재일 베스트일까요 넘 무기력하고 할일 있는데 그냥 계속 퍼져서 자고싶네요 어떻게 해야할까요 꿀팁이나 방법들

Question

무기력할 때는 뭘하는게 재일 베스트일까요 넘 무기력하고 할일 있는데 그냥 계속 퍼져서 자고싶네요 어떻게 해야할까요 꿀팁이나 방법들을 알려줘요ㅐ

Answer 1

운동하는 게 젤 베스트죠 아무래도 운동하면 엔돌필과 여러 행복로르몬이 나오니 일단 우울감이 없어지고 활력이 생깁니다 너무 당연한소리지만..

Answer 2

무기력함을 떨쳐내고 싶으신거라면 일단 지금의 상태에서 그냥 밖에서 가볍게 산책이라도 하면서

햇빛을 받으면 조금이나마 몸에서 무기력감이 빠져나가게 됩니다.

저도 가끔 머리가 아프고 무기력함을 느낄때마다 자주 사용하는 방법입니다.