생활
족저근막염 민간치료법에 대한 꿀팁 알려 줄래요?
요즘 일어나서 침대에서 벗어날 때 발바닥이 아파서 문의하니 족저근막염을 말하네요. 족저근막염 민간치료법에 대한 꿀팁 알려 줄래요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운누에124입니다.
일단 발바닥에 가해지는 압력을 줄이기 위해 체중을 줄이고 발이 편한 신발 그리고 깔창으로 바꾸어 주시는 것이 좋아요~ 저도 병원에 가봤는데 의사선생님이 우선 신발부터 바꾸라고 그러더라고요~
안녕하세요. 착실한악어276입니다.안쓰는 골프공을 활용해 보세요 방바닥이나 평평한 곳에 수건등을 깔고 발바닥을 충분히 굴려 줍니다 아침 저녝 꾸준히 해 보세요 발바닥에 연결된 전신의 혈을 자극하여 점점 좋아ㅇ지실거에요