요즘 일어나서 침대에서 벗어날 때 발바닥이 아파서 문의하니 족저근막염을 말하네요. 족저근막염 민간치료법에 대한 꿀팁 알려 줄래요?
안녕하세요. 향기로운누에124입니다.
일단 발바닥에 가해지는 압력을 줄이기 위해 체중을 줄이고 발이 편한 신발 그리고 깔창으로 바꾸어 주시는 것이 좋아요~ 저도 병원에 가봤는데 의사선생님이 우선 신발부터 바꾸라고 그러더라고요~
안녕하세요. 착실한악어276입니다.안쓰는 골프공을 활용해 보세요 방바닥이나 평평한 곳에 수건등을 깔고 발바닥을 충분히 굴려 줍니다 아침 저녝 꾸준히 해 보세요 발바닥에 연결된 전신의 혈을 자극하여 점점 좋아ㅇ지실거에요
