건강관리
국수면이나 메밀면과의 탄수화물 함량차이가 있나요?
안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.
국수면이나 메밀면에 탄수화물 함량차이가 있으까요?
차이가 있으면 얼마나 차이가 나는지 궁금하여 문의합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
국수면과 메밀면의 탄수화물 함량에는 차이가 있습니다.
국수면: 100g당 약 70-75g의 탄수화물을 함유.
메밀면: 100g당 약 55-65g의 탄수화물을 함유.
메밀면이 국수면보다 탄수화물이 적고, 식이섬유와 영양소가 더 많아 상대적으로 건강한 선택입니다.