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국수면이나 메밀면과의 탄수화물 함량차이가 있나요?

안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.

국수면이나 메밀면에 탄수화물 함량차이가 있으까요?

차이가 있으면 얼마나 차이가 나는지 궁금하여 문의합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    국수면과 메밀면의 탄수화물 함량에는 차이가 있습니다.

    국수면: 100g당 약 70-75g의 탄수화물을 함유.

    메밀면: 100g당 약 55-65g의 탄수화물을 함유.

    메밀면이 국수면보다 탄수화물이 적고, 식이섬유와 영양소가 더 많아 상대적으로 건강한 선택입니다.