건강관리
국수면이나 메밀면과의 탄수화물 함량차이가 있나요?
안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.
국수면이나 메밀면에 탄수화물 함량차이가 있으까요?
차이가 있으면 얼마나 차이가 나는지 궁금하여 문의합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
국수면과 메밀면의 탄수화물 함량에는 차이가 있습니다.
국수면: 100g당 약 70-75g의 탄수화물을 함유.
메밀면: 100g당 약 55-65g의 탄수화물을 함유.
메밀면이 국수면보다 탄수화물이 적고, 식이섬유와 영양소가 더 많아 상대적으로 건강한 선택입니다.