건강관리
피곤하면 공복 혈당이 높게 나올수도 있나요?
안녕하세요. 몸이 너무 피곤할때 공복 혈당이 높게 나오는지 궁금합니다. 혹시 공복 혈당이 높게 나오면 위험한건지도 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
피곤할 때 공복 혈당이 높게 나올 수 있으며 피로는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 증가시키고, 이 호르몬은 혈당을 높일 수 있습니다. 또한, 충분한 수면 부족이나 과도한 스트레스도 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 공복 혈당이 높은 수준으로 지속되면 위험할 수 있습니다. 지속적으로 높은 혈당은 당뇨병의 위험을 증가시키므로, 혈당 수치가 계속 높다면 의사와 상담을 하는 것이 중요합니다. 피로를 관리하고, 규칙적인 식사와 운동을 통해 혈당을 안정시키는 것이 좋습니다.