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환절기라 콧물이 흐르는 것을 막는 방법?

환절기라 기온이 확확 변하다보니 콧물이 자주 흐르고 막힙니다. 이런 증세를 막을 수 있는 방법은 없을까요? 비염에 좋다는 약이나 행동들을 다 해봐도 증상이 호전되지 않습니다. 따뜻하게 꽁꽁 싸매고 있어야할까요ㅜ

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