배고픔이란 무엇인지 궁금합니다.

Question

하루 세 끼를 먹는 일반 성인의 칼로리가 5천이라고

가정합시다.

그런데 하루에 한 끼만 먹는 대신 같은 양 5천 칼로리

를 먹는다면 그 사람은 배가 안 고플까요.

같은 양을 먹더라도 식사 간격이 길면 배고픔을

느낄까요. 느낀다면 그 이유를 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사람의 몸은 한꺼번에 소화 시키는 양이 있습니다.

그 이상 들어왔을 경우에는 몸에 축적을 하기 때문에

에너지는 있지만 위나 장 쪽에서 비워 있기 때문에

배고픔은 느낍니다.