신발을 보면 발 뒤축 바깥쪽만 닳아 있습니다

Question

제 신발으로 보면 이상하게 신발 뒤축 바깥쪽만 꽤 마니 닳아있습니다 이건 제가 걷는게 이상해서 그런거겠죠?배우자 신발은 그렇지않거든요~어떻게 걷길래 이럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

신발이 한 곳만 달아지는 이유는 신발이 발에 잘 맞지 않거나, 한 부위에만 압력이 집중 되기 때문 입니다.

잘 맞지 않는 신발: 신발이 너무 작거나, 발 모양과 맞지 않으면 특정 부위에만 압력이 집중되어 신발이 그 부분만

닳게 됩니다.

발의 기형 또는 변형: 기형적인 발 구조나 평발, 높은 아치 등 발의 형태가 비정상적이면 신발이 한 곳만

닳는 현상이 더 잘 나타날 수 있습니다.

지속적인 사용과 마모: 같은 신발을 오래 신거나, 발에 맞지 않는 신발을 반복적으로 신을 경우 해당 부위만 더

빨리 닳게 됩니다.

Answer 2

대부분 걷는 습관 때문에 생기는 자연스러운 현상입니다. 대부분 사람들은 걸을 때 발뒤꿈치 바깥쪽에서 발바닥 중앙, 앞꿈치 순으로 체이중 이동하는데 신발 뒤축 바깥이 더 닿는 건 흔한 발걸음에 해당합니다. 걷거나 서 있을 때 발 끝이 살짝 바깥으로 향하면 발뒤꿈치 바깥쪽이 먼저 닿아 마모가 커지며 골반 무릎, 엉덩이 근육 균형이 살짝 틀어진 경우 한쪽 발이 바깥으로 빠지면서 특정 부위가 더 닳습니다.

Answer 3

보통 사람들은 걸음걸이가

다릅니다 각자의 걸음걸이

특징이 있다고 합니다

이건 어릴때부터 걷는 습관

이여서 고치기는 힘들다고 봅니다 걷는 자세와 습관 때문입니다 이상한건 아닙니다

Answer 4

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저도 늘 발뒷쪽이 먼저 달고 있어요 ㅜㅜ

이거는 신발을 살짝 끌면서 걷거나

딛을때 자세로 인해서 그런거같아요

Answer 5

●원인

■ 보행패턴(걷는 습관)

※ 보통 사람들은 뒤꿈치 외측부터 발을 디디면서 걷습니다

※ 뒤꿈치 외측이 먼저 닿는 보행 습관이 강하면

신발 바깥쪽이 먼저 닳습니다

● 발 구조 문제

※ 발이 약간 바깥쪽으로 기울어진

외반족(Over-supination) 경우 뒤축 바깥쪽 마모가 심해질 수 있습니다

※ 발 모양, 발목 관절 구조, 체중 분포 등도 영향 줍니다

● 체형 걷는 자세

※ 체중 중심이 바깥쪽에 쏠리거나 보폭이 좁거나 넓은 걸음 등도 마모 패턴에 영향을 줍니다

Answer 6

아무래도 신발의 뒤굽이 어느 한 쪽으로만 닳아 있다는 것은

질문해주신 분의 발걸음 걸이에

이상이 있다는 것을 보여주는

가장 명확한 증거입니다.

Answer 7

보통 팔자로 걸으면 바깥쪽이 많이 닳습니다

보통 남자들은 바깥쪽이 닳아있습니다

걸음걸이를 바르게 하도록 의식해서 걸어보세요 그럼 좋아집니다