인대가 늘어났을때 물리치료랑 침 중에 어떤거 나을까요

손등 쪽에 인대가 늘어났다고 하는데 물리치료는 큰 동움이 안되는거 같아요. 병원에서는 체외충격파나 간단한 기계로 치료해주던데 침이나 뜸 처럼 한의원 가서 받는게 더 좋을까요?