아이에게 자기전 책읽기는 얼마나 하는게 좋을까요?

Question

4살 아이에게 자기전에 원하는 책을 골라오면 읽어줍니다. 가져오는 책은 동물과 식물, 이야기책이며 책이 많이 있어서 골라 오는것을 좋아해서 스스로 고르게 합니다.

아이가 점점 책을 많이 읽고 싶어하고 때문에 자는 시간이 늦어지게 됩니다. 늦게 잘때는 10시를 넘기기도 해서 이제 꼭 3권이라고 하는데 아이는 더 읽기를 원해서 부담스럽네요.

어떻게 하는게 아이가 책도 잘읽고 문제 없이 잘 자도럭 할 수 있을까요?

Answer 1

잠을 자기 전에 책을 읽어주는 것이

어떤 점에서 좋은지가 궁금한 것 같습니다.

잠을 자기 전에 책을 읽어주는 것은 아이의 언어발달은 물론

안정된 정서 형성에도 도움이 된다고 합니다.

한 연구에 따르면 자기 전 읽어주는 책은 아이들로 하여금 행복한 꿈꾸기를 할 수 있게 도와주며

한글 공부와 언어 발달 등 학습 효과도 뛰어나다고 합니다. 잠자기 전 유아들에게는 베드타임 스토리가 꼭 필요하다는 뜻이라고 합니다. 전문가들은 생후 6개월부터 시작해서 최소한 10세가 될 때까지 지속적으로 책을 읽어줄 것을 권장하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이와 자기 전 책 읽기는 10분 ~ 15분 정도가 적당 합니다.

잠들기 루틴을 형성 하고 아이가 잠들기 전에 책을 읽어주고 아이를 재우는 것이 좋겠습니다.

책은 하루에 딱 1권이 적당 합니다.

그리고 아이의 밤잠은 적어도 9시 부터 재우는 것이 좋습니다.

성장호르몬인 멜라토닌이 분비되는 시간은 밤 10시 부터 새벽 2시 사이이기 때문에 적어도 밤잠은 밤 9시에 재우는 것이 아이의 신체적 성장에 많은 도움이 되겠습니다.

아이에게 잠은 일찍 자고 일찍 일어나야 함을 인지시켜 주는 것이 좋겠습니다.

아이에게 잠들기 전에 책은 1권을 읽은 후 잠자리에 들어야 한다 라는 것을 단호하게 알려주고, 왜 책 1권을 다 읽은 후에는 잠자리에 들어야 하는지 그 이유에 대한 설명을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.

아이에게 수면의 중요성에 대해서 설명하며 책읽는 것을 정해주시는것이 좋으며

책을 더 읽고 싶다면 남은 것은 내일아침 일어나서하거나 저녁에 읽어줄수있도록 해주시는것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.

4살 아이가 책 읽기를 좋아하고 스스로 책을 고르는 것을 즐기는 모습은 매우 긍정적입니다

하지만수면시간의 중요성도 크기 때문에 아이의 욕구와 건강한 생활 패턴을 균형있게 맞추는 것이 필요합니다

먼저 아이와 함께 독서 규칙을 정해 일관성을 유지하세요 예를 들어 "자기전에는 책 3권만 읽는다"라는 규칙을 이야기하고 아이가 이를 이해하고 동의하도록 돕습니다 이때 규칙을 강요하기보다는 이유를 설명하세요

"책을 너무 많이 읽으면 잠이 늦어져서 내일 피곤해질 수 있어 우리 건강하게 자려면 3권만 읽자"처럼 말하면 아이도규칙의 필요성을 받아들이기 쉽습니다

그리고 자기 전에 책을 읽는 시간을 조금 더 일찍 시작하세요 예를 들어 아이가 9시에 잠들기를 원한다면 8시30분부터 독서를 시작해서 자연스럽게 마무리 시간을 맞추는 것이 좋습니다 잠자기 바로 전에 책 읽기가 끝나도록 하면 아이가 시간을 더 요구하기 어려워집니다

Answer 5

안녕하세요.

아이가 책을 읽기를 원한다고 하더라도, 책을 과하게 많이 읽는 것은 오히려 역효과가 나타날 수 있기 때문에 처음부터 하루에 두 권, 이런 식으로 권 수를 정해서 약속을 하는 것이 좋겠습니다. 그리고 자기 전 이외에도 다른 시간을 활용하여 책을 함께 읽는 것을 고려해 보는 것도 좋겠습니다. 우선은 3권을 넘어가는 건 부담이 되는 정도라고 생각되어 2권 정도로 줄이는 게 좋지 않을까 생각됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

책 읽는 시간을 정해두고 3권만 읽기로 약속하세요. 미리 충분히 책을 고르게 하고 아이가 아쉬워하면 다음날 읽자고 설득하며 규칙을 지키는 습관을 기르게 합니다