수면유도제를 자주 먹게되면 수면장애가 올수도 있나요?
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
밤에 잠을 자는게 너무 힘들어 수면유도제를 처방받아 먹고 있는데 이런
약을 지속적으로 먹게되면 도리어 수면장애가 발생할 수도 있나요?
안녕하세요.
수면 유도제도 장기간 복용하는 경우, 수면 장애가 올 수 있지만 그 정도는 수면제 보다는
약하고 이전 상태로 회복하는 것도 빠르기 때문에 수면 유도제는 부작용이 가장 적고 의존성이
가장 약한 약제에 포함되고 있어서 쉽게 종료가 가능한 것이 사실입니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면유도제를 장기간 복용하면 내성이 생겨 약효가 감소하고, 오히려 수면 장애가 악화될 수 있습니다. 따라서 의사의 처방에 따라 최소한의 기간 동안만 사용하는 것이 좋습니다. 장기적으로는 수면 위생 개선, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 생활습관 개선을 통해 자연스러운 수면 패턴을 회복하는 것이 도움될 수 있습니다. 수면 장애가 지속되면 수면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
안녕하세요, 남해안돌문어93님. 수면유도제를 장기간 복용하는 것이 수면장애를 유발하거나 악화시킬 수 있는 가능성은 있습니다. 수면유도제는 일시적으로 수면의 질을 향상시키거나 잠들기를 돕는 데 유용할 수 있지만, 장기적으로는 몸이 약물의 효과에 익숙해져서 자연 수면을 취하는 능력이 저하될 수 있습니다. 이는 내성이라고 하며, 시간이 지날수록 동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 양의 약물이 필요하게 되는 상황을 말합니다.
또한 수면유도제의 중단 시 금단 증상이나 "반동 불면증"이 나타날 수 있습니다. 이는 약물 복용을 중단했을 때, 불면증 증상이 약물 복용 전보다 더 심해지는 현상을 의미합니다. 따라서 수면유도제는 단기간 사용하거나, 의사의 지시에 따라 주기적으로 복용을 중단하며 수면 패턴을 모니터링하는 것이 중요합니다.
수면장애의 근본적인 원인을 치료하는 것이 더 중요합니다. 생활 습관 개선, 스트레스 관리, 인지행동치료와 같은 비약물적 치료 방법이 수면장애의 장기적인 관리에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
수면유도제등은 일시적으로 효과가 좋지만, 지속적으로 복용하면 약의 용량이 상승하고, 근본적인 해결이 안되는 상황에서 억지로 잠만 유도하면서 점점 악화될 수도 있겠습니다.
생활습관 교정으로 조절하고, 약물 사용은 최소화하시는게 좋겠습니다.
수면제를 복용하는 것과 달리 수면유도제의 경우에는 약물 자체 때문에 수면 장애가 유발될 가능성은 현실적으로 높지 않습니다. 다만 과하게 복용할 경우 약물 내성이 생겨서 효과적으로 수면 유도가 되지 않을 수 있습니다.
