공복에 좋은 영양있는 식단에는 어떤 과일이 있나요?

Question

공복에 좋은 영양있는 식단에는 어떤 과일이 있나요?

빈속에 영양 있는 식사 보다는 과일을 먹고 싶은데 혹시 맛도 좋고

영양도 많이 들어 있는 과일이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복에는 과일 같이 산성이 높은 음식을 드시면 속쓰림이 생길 가능성이 높습니다. 다른 음식을 드시고 나서 과일을 드시는 것이 좋습니다