달걀의 영양가는 어떤지 궁금해요

Question

달걀에는 단백질이 많이 들어가있어 운동하는 사람들이 많이 찾는데요 달걀의 영양가는 단백질이 전부인가요?? 그외에 어떤 영양가가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

우리가 쉽게 접할 수 있는 달걀은 딘백질이 많은 것으로도 유명하지만 그이외에도 지질 무기질 비타민 등 포함되어있습니다