의료상담
각질 제거. 때밀이는 실제 피부를 손상시키는 과정 아닌가요?
성별
남성
나이대
60대
각질을 인위적으로 제거하거나, 때밀이를 하게 되는 경우는,피부에 되려 손상을 주는것 아닌가요? 각질 제거를 효과적으로 하기 위해서는 어떤 방법이 있는 것인지요? 보습 과정이 중요한건가요 피부 손상이 심해지면 어떤 증상이 나타나게 되는건지요?
1개의 답변이 있어요!
결론부터 말하면, 강한 각질 제거와 때밀이는 피부 장벽을 실제로 손상시킬 수 있습니다. 각질층은 단순한 노폐물이 아니라 수분 유지와 외부 자극 차단을 담당하는 보호 구조입니다. 이를 반복적으로 물리적 힘으로 벗겨내면 미세손상과 염증이 누적됩니다.
병태생리적으로 각질층이 얇아지거나 불균일해지면 수분 손실이 증가하고, 외부 자극물·세균 침투가 쉬워집니다. 고령에서는 회복 속도가 느려 손상 누적 위험이 더 큽니다.
각질 제거 방법은 물리적 방식과 화학적 방식으로 나뉩니다. 때수건, 스크럽과 같은 물리적 방법은 즉각적인 매끈함은 주지만 손상 위험이 큽니다. 반면 저농도의 화학적 각질 조절제(락틱산, 글리콜산, 살리실산 등)는 각질 세포 간 결합을 서서히 느슨하게 하여 상대적으로 균일하고 안전합니다. 다만 주 1에서 2회, 저자극 농도로 제한하는 것이 원칙입니다.
보습은 각질 관리에서 핵심입니다. 충분한 보습만으로도 각질이 자연 탈락되는 경우가 많습니다. 샤워 직후 3분 이내에 보습제를 도포하고, 세라마이드·글리세린·요소(저농도) 성분이 도움이 됩니다. 보습 없이 각질만 제거하면 장벽 손상이 악화됩니다.
피부 손상이 누적되면 건조감, 따가움, 가려움, 홍조, 미세 균열, 쉽게 긁혀 피가 나는 증상이 나타날 수 있고, 진행 시 습진이나 접촉피부염으로 이어질 수 있습니다.
요약하면, 때밀이처럼 강한 물리적 각질 제거는 권장되지 않습니다. 보습을 기본으로 하고, 필요 시 저자극 화학적 각질 조절을 제한적으로 사용하는 것이 가장 안전한 접근입니다. 지속적인 가려움이나 홍조가 있다면 각질 제거를 중단하고 피부과 진료가 필요합니다.