건망증 증상을 줄이는 좋은 방법이 있을까요? 평소에 해야할 일들을 자주 깜박하는 편이라 어려움이 많네요. 좋은 팁이 있으면 알려주세요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저의 경우에도 건만증이 있는데 작은 일이라도 메모를 하는 습관을 가지고
해야 할 일이 있을 때 시간별로 알람을 맞춰놓는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 😵💫😵💫😵💫입니다. 종이에 메모하거나 탁상달력 벽달력에 해야 할 일을 글씨로 쓰거나 핸드폰에 알람설정 등을 하십시오.