이전 직장에서 장기간 상급자에게 시달린 이후로 나는 아무것도 할 수 없는 사람이고 자신이 없어 기존에 하던 일까지 내가 잘 할 수 있을까 하는 불안감과 다른일 시도도차 하지 못하는 사람이 되었는데 어떻게 해야 할까요