이런 경험 해보신 적 있으세요? 잠잘 때 힘들고 불안해요

요새 잠들기 직전에 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 잘 안쉬어질 때가 있어요! 그러면서 과호흡이 와요 근데 과호흡이 나고 좀있다가 진정이 돼요! 이거 왜이러는 걸까요?