아랫배와 옆구리살 빼려면 어떻게하나요?

Question

이제 12kg을 감량했고 감량하는만큼 웨이트는 더 빡세게 해주고있는데요

옆구리와아랫배가 안빠집니다.

다른덴다빠지고 여기만남았는데

뺄방법있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당분과 탄수화물 섭취를 줄이시고 옆구리나 복근을 자극하는 운동을 병행하는것을 권장드립니다.