안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이와 동반되는 수면무호흡증은 피로감으로 인해 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다.

먼저 수면무호흡증의 동반 여부 확인을 위해 주무시면서 진행하는 수면다원검사를 통해 진단할 수 있으며 이 경우 양압기 착용, 수술 등의 치료법이 있습니다. 편도 비대 등의 심한 구조 이상이 아닌 경우에는 양압기 사용이 일차적으로 권장되며, 최근에는 양압기 사용에도 건강보험적용이 가능합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이나 수면무호흡증을 치료하기 위해서는

술, 수면제, 항히스타민제를 줄이는것이 좋습니다. 

왜냐하면

술, 수면제, 항히스타민제 등은 호흡을 더 느리게 하고 인후 주위 근육을 이완시켜 공기통로를 막아버려 증상이 더 악화될수있기때문입니다.

체중감량도 필요하십니다.

구강내 코골이, 수면무호흡을 방지하는 장치를 해야할수도 있습니다.

(대표적으로 MRD장치가 있습니다. )

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비만과 같은 원인이나 기타 원인들에 의해 기도가 좁아지면서 수면시 떨리는 소리가 나는것이 코골이 증상입니다.

코골이의 치료는,

1)양압기

기도로 산소를 공급함으로써 자는동안 기도를 개방시켜줌으로써 코골이와 수면무호흡을 개선하는 장치입니다.

하지만 얼굴쪽에 마스크를 껴야하는 불편함이 있고, 구강건조, 흉부통증이 있는 경우가 있습니다.

2)구강 코골이 장치

한편, 치과쪽에서는 마우스피스와 비슷한 구강내 장치를 끼기도 합니다. 이 장치는 아래턱을 앞으로 내밀게 함으로써 상기도 개방성이 높아져 수면무호흡 증상을 개선시키게 됩니다.

보통 치과에서 제작, 적용하게 되는데 윗니와 아랫니 전체를 본을 떠서 사용자의 상태에 맞춰 제작하게 됩니다.

도움 되셨길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콧구멍에서 기관지를 거쳐 허파로 이르는 공기의 통로를 기도라고 합니다.

기도에는 목젖도 있고, 혀 뒷부분도 있지요.

누워서 잠을 잘때 중력에 의해 목젖이나 혀 뒷부분이 뒤로 쳐지게 되면, 기도가 좁아져서 공기가 억지로 뚫고 지나갈때 기도가 덜덜 떨리는 소리가 바로 ‘코골이’입니다.

피곤하게 되면 깊이 잠이 들게 되어 혀 근육의 긴장이 평소보다 더 풀리게 됩니다.

목젖이나 혀도 마찬가지인데, 피곤하게 되면 더욱 아래도 쳐지게 되어 기도를 막게 되고 코를 고는 것입니다.

같은 원리로 수면제나 진정제, 혹은 술이나 담배를 했을 때도 근육의 긴장도가 평소보다 더 풀리기 때문에 코골이를 할 수 있습니다.

코골이는 수면 중에 호흡을 방해하기 때문에, 몸의 산소가 부족하게 되어 심장에 무리가 갈 수 있습니다. 또한 무호흡증으로 이어질 수도 있습니다.

따라서 코골이가 있으면 수면의 질이 나빠져서 잠을 자도 개운하지 않고, 여전히 피곤하거나 심하면 아침에 두통도 느끼게 됩니다.

따라서 옆으로 잠을 자는 것이 코골이를 방지하는데 도움이 될 수 있는데, 등에 높은 베개를 배치하고 옆으로 자게 되면 임시적으로 코골이를 막을 수 있습니다.

수술적 치료법의 경우 개인차가 상당히 크기 때문에 전문의와 상담을 해서 해부학적 구조에 근거해서 효과를 판정받는 게 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

코골이로 스트레스를 많이 받으시는 것 같습니다.

양압기라는 비수술적 치료법이 있고, 수술적 치료도 있긴 합니다. 이비인후과를 방문해 구체적인 상담을 받아보시는 것을 권해드리고 싶습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

민간요법보다는 인정받은 전문적인 치료를 받으시길 바랍니다.

양압환기 같은 치료 혹은 수술적 치료를 시행해볼 수 있습니다.

이비인후과 방문하셔서 전문의 문진과 정밀검사와 신체검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코골이 증상으로 문의를 주셨습니다.
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
수면무호흡이 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이, 수면무호흡증의 치료에는

- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.

- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)

- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용

- 혀유지장치

- 연구개 거상 장치

등의 방법이 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이를 발생시키는 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 비인두가 비후해져 코골이가 나타났다면 이러한 것을 개선하는 것이 필요하고 단순히 체중 증가에 따라 기도가 좁아졌다면 체중감량으로도 가능합니다. 따라서 이러한 원인 파악이 이루어져야 적절한 치료를 할 수 있으며 코골이는 수면 무호흡증상도 나타나기 때문에 피로가 누적되고 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 적극적인 치료와 대처가 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림