네 위에는 특히 좋고 장에도 좋습니다 슈퍼푸드를 30개정도 정리를 하면 거의 모든 의학전문가들이 손꼽는 채소중 하나가 양배추입니다 항암효과 항산화효과도 있고 비타민u가 위를 보호해서 위에 좋은 식재료 1티어입니다 거기다가 십자포화채소 입니다 양배추, 무 ,배추같은 십자포화채소는 면역시스템에 있어 중요한 역활을 해서 다른 채소와 시너지효과를 내는걸 조율하는 성분을 만들어냅니다 그래서 자주 먹을수록 좋고 속잎으로 갈수록 영양분은 더 많아집니다 위에 좋다는건 장에도 좋을수밖에 없습니다 1차적으로 위에서 소화를 시킨것이 장으로 내려가기 때문에 양배추는 특히나 중요한 식재료입니다