지구력 키울려면 어떤 운동 하죠?

근력운동은 집에서 벤치프레스 있어서 하고 있는데 또한 매트로 스트레칭도 꾸준히 하고 있어요. 지구력을 키워보고 싶은데 어떤 운동을 하면 되죠?