근력운동을 하기 위한 꾸준한 습관을 만드는 방법은 무엇인가요?

가능하면 집에서 운동을 하려고 하는데요 근력운동을 하기 위해 장비는 준비해놨는던 어떻게 해야 꾸준한 습관을 만드는 운동을 할수있나요?