비오면 달리기는 안되더라도 우산 쓰고 걷기 운동이라도 하는게 맞는건가요?

Question

저녁을 많이 먹거나 소화가 잘 안되는 경우 걷기나 달리기 운동을 하기도 합니다. 하지만 비가 오는 날에는 달리기나 걷기 운동을 할 수 없는 조건인데 걷기 운동을 하고 싶다면 우산 쓰고 하는게 맞는건가요?

Answer 1

안녕하세요
우산을 쓰시고 걷기 운동 하셔도 됩니다. 단, 우산을 들어야 된다는 번거로운 점이 있죠. 따라서, 실내 대체 운동으로 해주셔도 좋을 거 같습니다. 단지 내 계단 오르기가 제일 적합할 것 같아요. 올랄갈때는 계단으로 가고, 내려올 때는 관절 부상 예방을 위해 엘레베이터를 타고 내려오시면 됩니다.

Answer 2

비가 오는 날에는 땅이 미끄럽기 때문에 달리기나 도보 운동하실 때는 주의하셔야 합니다.

우산을 쓰고 하면 한 쪽 팔을 계속 고정해서 써야해서 불편하실텐데 우비가 좋지않을까 싶습니다.

Answer 3

비오는 날에 꼭 운동을 해야된다고 한다면 실내에서 할 수 있는 운동을 하는게 좋지 않을까 싶습니다.

우산을 쓰고 걷기 운동을 하기에는 힘들긴 하죠.

Answer 4

넵~~ 비가 오더라도 우산 쓰고 걷기운동 하시는분들 많아요 옷을 좀 따뜻하게 입고 하시면 좋습니다 저 또한 비가 와도 우산 아님 비옷을 입고 걷기를 하고있습니다~

Answer 5

미끄럼 방지 신발 신으시고 걷기운동하시면 충분하다고 봅니다 너무 무리해서 하지는 마시고 특히 발목 접지르지 않게 조심하세요!!

Answer 6

비가 오면 야외에서의 운동은 피하는게 좋습니다.

워낙 비가 오면 길이 미끄러워서 걷다가 미끄러지기라도 한다면 크게 부상을 입을 수 있기때문입니다.

비오는날은 실내에서 운동을 하시거나 하루정도 쉬는게 낫습니다.

Answer 7

살살 걷기는 사실 소화의 개념이지 운동은 하나도 되지 않습니다

비오는날 굳이 그렇게까지 하면서 운동할 필요가 있나도 싶습니다.

그냥 실내에서 근력운동을 하는게 훨씬 좋습니다

비오고 감기걸리고 옷젖고 머리 젖고. 과연 가성비적으로 봤을 때

이득이 있을지가 의문입니다

비오는날은 그냥 실외운동을 피하시고

실내에서 할 수 있는 운동을 찾아서 하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요

비가 오는날 달리기를 하면 길이 미끄러워 넘어질 위험이 있지만 우산을 쓰고 걷기를 하는 것은 괜찮다고 생각 됩니다 비오는 날 우산을 쓰고 산책을 하는 것은 좋은 선택이라 생각 됩니다