앉아있다가 갑자기 일어나면 왜 머리가 띵한건가요?
앉아있다가 갑자기 일어나게 되면 머리가 띵하잖아요?
그 이유는 무엇인가요?
갑자기 현기증이 나듯 시야가 흐려지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
기립성 저혈압 양상일수 있어요. 갑자기 일어서게 되면서 머리쪽으로 가는 혈액이 적절히 보상이 되지 않으면, 해당 증상 나타날 수 있어요. 보다 정밀하게 평가하고자 한다면 순환기 내과쪽에서 기립경 검사 (head tilt test) 시행해보아야 해요.
내과 내원해서 평가 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
기립성저혈압 증상입니다 위치변화에 따라 심장에서 뇌로 혈류공급이 원활치 않아서 나타나는 반응입니다
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
기립성 저혈압의 증상을 말씀하시는 것 같습니다. 갑작스럽게 자세를 바꿀 때 혈압이 순간 떨어져 뇌에 일시적으로 충분한 혈액 공급이 이뤄지지 않는 상황입니다.
앉아 있다가 갑자기 일어날 때 중력에 의해 혈액이 하체로 몰리면 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어듭니다. 이에 따라 뇌에 산소나 영양 공급이 부족해져 어지러움이나 시야 흐림이 생깁니다. 정상적 상황에서는 자세 변화에 따라 혈관이 자동으로 수축해 혈압을 조절하고 뇌에 충분한 혈류를 유지하지만 갑자기 일어날 때 이런 반응이 지연되는 경우 순간적으로 혈압이 떨어지며 현기증을 느끼게 되는 것입니다.
체내 수분이 부족하거나 전해질이 불균형하면 혈액 순환이 원활하지 않아 기립성 저혈압이 발생할 가능성이 높아집니다. 평소 저혈압이거나 특정 약물을 복용 중이라면 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
앉아 있다가 일어날 때는 급하게 일어나기보다 천천히 일어나는 습관을 가져야 어지러움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 체내 수분이 충분치 않으면 혈액량이 줄어들어 기립성 저혈압이 쉽게 발생하므로 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하는 것이 좋습니다. 규칙적 운동을 통해 혈관 반응성과 혈압 조절 능력을 강화하면 갑작스러운 자세 변화에도 더 잘 적응할 수 있습니다.
저염식이 심한 경우 기립성 저혈압이 악화될 수 있으므로 적절한 염분 섭취도 도움이 됩니다. 다만 고혈압이 있는 경우는 주의가 필요합니다. 이런 증상은 일반적으로 심각한 문제가 되지 않으나 자주 반복되거나 증상이 심할 경우 혈압을 체크하고 필요시 내과 전문의와 상담해 적절한 치료를 고려해보는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
원래 혈압이 조금은 낮아집니다
하지만 대부분 이상이 없습니다
혈압 강하의 폭이 커서 수축기 20mmHg 이안기 10mmHg 이상 변화가 있는 경우
기립성 저혈압으로 진단이 상황에 따라서는 치료가 필요할 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
앉아 있다가 갑자기 일어설 때 머리가 띵하고 시야가 흐려지는 것은 기립성 저혈압 증상일 가능성이 높습니다. 기립성 저혈압은 갑자기 자세를 변경할 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 발생하는 현상입니다. 이때 혈액이 중력에 의해 하체로 쏠리면서 뇌로 가는 혈류가 순간적으로 줄어들기 때문에 현기증이나 시야가 흐려지는 느낌이 나타날 수 있습니다. 특히 탈수 상태나 피로, 스트레스가 있을 때, 그리고 오래 앉아 있거나 누워 있다가 급히 일어설 때 이런 증상이 더 잘 발생할 수 있습니다. 또한, 일부 약물(고혈압약, 이뇨제 등)의 부작용이나 빈혈 상태도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 일상에서 이러한 증상을 줄이기 위해서는 갑자기 일어나기보다 천천히 일어나려는 습관을 가지려 노력하실 필요가 있겠으며, 수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 심해지면 내과에서 기립성 저혈압 여부나 다른 원인을 확인해 보는 것이 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)