고구마는 삶는나 찌는나에 따라 ..

Question

고구마는 삶는나 찌는냐 아니면 구워 먹는냐에 따라서 칼로리나 다이어트가 아닌게 되나요 다른것 넣는것도 아닌데 왜,이렇게 달러지나오

Answer 1

안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.

고구마는 군 고구마가 가장 칼로리가 많다고 합니다

조리하는 과정에서 수분이 다 빠지기 때문에 칼로리가 높답니다.

그리고 삶은 고구마가 칼로리가 가장 낮답니다.

Answer 2

안녕하세요. 호탕한청가뢰201입니다. 조리방식에서의 수분차이라고 봐야합니다. 감도 감자체로 먹는것과 곶감으로 먹는거의 당도가 크게 달리 느껴지지요~