생활
어지러울 때 먹으면 좋은 차 혹은 과일 뭐가 있을까요?
어지러울 때 먹으면 좋은 차랑 과일이 궁금합니다.
음식 종류 중에서 차 혹은 과일 있을까요?
어지러울 때 먹으면 좋은 걸로요..
아시는 분 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
생강차,바나나,우유또는 요구르트,민트차등이 있습니다.
어지러운 증상의 원인을 먼저 찾는게 중요하지 않을까 싶네요
바나나는 소화가 잘되고 가볍기 때문에 어지러움증에 효과가 좋아도 합니다.
가벼운 탄수화물 음식인 토스트도 혈당을 올려주어 어지러움증에 효과가 있다고 해요~
먹는 음식과 내림프액의 압력 사이에 상관관계가 있기 때문이다. 짠 음식을 먹으면 내림프액의 압력이 높아지기 때문에 저염식을 먹어야 한다. 짜거나 매운 자극적인 음식, 기름진 음식도 기피대상이다. 카페인이 많이 들어간 커피와 술, 담배 등은 아예 끊는 것이 좋다. 이렇게 엄격한 식단관리가 필요하기에 역시나 주변 사람들의 지지와 동참이 필요한 것이다.