사이다는 소화에 도움이 되나요? 궁금해요

사이다(탄산)가 소화에 도움이 된다는 얘기를 들은적이 있습니다. 사이다가 정말로 소화에 도움이 될까요? 너무 궁금해요 되는지 안되는지

2개의 답변이 있어요!

  • 사이다 같은 탄산음료는 일시적으로 트림을 유도해서 더부룩함을 줄여주는 느낌을 줄수 있지만 실제로 소화를 돕는 효과는 크지 않습니다. 오히려 과하게 마시면 위를 자극하거나 가스를 늘려 불편할 수 있습니다. 소화가 안될때 물을 마시고 가볍게 움직이는 것이 더 도움이 됩니다

  • 결론부터 말씀드리면, 사이다는 소화에 전혀 도움이 되지 않으며, 오히려 일시적인 착각일 뿐입니다. 왜 그런지 과학적인 이유를 콕 짚어 알려드릴게요.

    ​트림은 소화가 잘되어서 나오는 게 아닙니다

    ​사이다를 마시고 나오는 트림은 음식물이 소화되면서 발생하는 가스가 아닙니다. 사이다 속에 들어있던 탄산가스(이산화탄소)가 위 속에서 팽창하다가 다시 입 밖으로 빠져나오는 것뿐입니다. 이때 가스가 나오면서 마찰로 인해 일시적으로 속이 시원한 '느낌'을 주는 정신적인 착각에 가깝습니다.