공부집중 안될 때 집중하는 법

Question

요즘따라 추워서 그런가 공부 집중이 잘 안되네요

혹시 공부하실 때 집중잘 하기 위해서 사용하는 방법있으시면 공유해주시겠어요???

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

효율적인 스케줄링,스마트폰과 컴퓨터 사용 줄이기,목표 설정하기,자극적인 환경에서 벗어나기, 휴식을 균형있게 유지하기

이런걸 하면 공부에 집중할 수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 작은숲제비25입니다.

저는 우선 공부할때 당을 무조건 섭취를 하거든요. 그러면 머리가 좀 잘 돌아가더라구요. 그리고 단기간 공부하고 집중력 떨어지면 좀 쉬고 이런식으로 반복하네요

Answer 3

안녕하세요. 응뿌뿌입니다.

깊은 호흡과 물을 많이 드셔보세요

마음을 안정시켜 집중력에 좋은듯 싶습니다

아니면 백색소음 비지엠을 틀어놓고 해보세요!