여름에 옷안에 런닝구를 입는게 안입는것보다 좋나요?

여름철 무더위 때문에 윗옷안에, 런닝구를 입는것과 런닝구를 안입고 그냥 옷을 입는것하고 비교했을때 무더운 여름날 어느쪽이 더 좋은지 알수있나요?