건강관리
흑오미자에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
흑오미자는 요리에 넣어 먹기도 하고, 음료로 만들어 먹기도 하는데요.
어떤 영양성분이 풍부하며, 어떤 효능이 있는지 알려주세요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
오미자에는 비타민C. 항산화 성분. 미네랄이 풍부하며. 항암효과. 면역력강화. 피로회복. 피부건강. 노화예방. 임산부건강. 간건강. 혈당조절. 갱년기완화. 기관지건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
흑오미자는 저도 많이 들어 보질 않아서
여러가지로 검색을 해보았더니
한약재로 많이 사용을 한다는것으로 알려져 있다고 합니다.
지금은 제주도 쪽에서만 나오고 희귀식물로 지정이 되어 있는데요
일반 오미자와 비슷한 성분을 가지고 있다고 전해 집니다.